Après la Love Run du 14 février, le printemps arrive et logiquement, votre corps vous réclame de sortir et faire du sport. Oui parce que la raclette en amoureux et les tartes sucrées à deux, ça ne peut pas durer :  on veut bouger ! A vous la course à pied après la léthargie de l’hiver. Il est grand temps de vous équiper de chaussures de running et de puiser dans vos réserves pour aller courir dans Paris.
« Quoi ! Courir dans Paris ! Mais enfin où veux-tu faire de la course à pied au milieu des voitures et de la pollution ? »

Allez. On se calme. On respire et on écoute nos bons conseils pour aller faire son jogging dans des jardins et parcs de Paris et sa proche banlieue !

1/ LE BOIS DE BOULOGNE, 16e arrondissement de Paris

Évidemment. Tout est là pour pouvoir vous regarder suer dans les yeux. Espaliers, barres fixes, parcours de santé, les parcours de courses du bois de Boulogne conviendront aux débutants comme aux confirmés. L’ancien terrain de chasse des rois de France propose 14km de randonnée et un parcours sportif de 2,5km. Vous y croiserez beaucoup de coureurs du dimanche en jogging du week-end et des sportifs plus aguerris la semaine. Vous pourrez même y voir quelques hommes politiques et des présentateurs télé. Bref, le bois de Boulogne est suffisamment grand pour que vous y trouviez tous les deux votre bonheur. C’est vaste et vous pourrez même vous y perdre… Saviez-vous qu’il faisait deux fois la taille du Central Park de New York ?

2/ LE BOIS DE VINCENNES

Avec ses 995 hectares, son château rénové et ses rives du lac Daumesnil, incontournable et celles moins fréquentées du lac des Minimes, vous pourrez y perdre de nombreuses calories à deux (c’est plus facile). Il propose de nombreux circuits. Avec moins de pollution et étant moins bruyant, c’est l’endroit parfait pour déconnecter. Déconnectez on a dit. Laissez le portable à la maison !

3/ LE PARC MONCEAU, 8e arrondissement de Paris

Encore plus parisien, donc très tendance, sa boucle limitée d’à peine un kilomètre est faite pour les coureurs tranquilles en semaine. Il est cependant très rempli le week-end. Avec son charme romantique, il est très agréable à deux pour une courte escapade en matinée. A savoir, si vous courrez avec Médor ou Pupuce et que vous cherchez des parcs pour votre chien dans Paris : ils sont autorisés sur l’allée Ferdousi et sur l’allée Comtesse de Ségur.

4/ LE PARC DES BUTTES CHAUMONTS, 19e arrondissement de Paris

Les Buttes Chaumonts, c’est beaucoup, beaucoup moins facile. Tout en dénivelés, avec son terrain tout en pente, il est parfait pour les amoureux qui souhaitent un entraînement en profondeur pour leurs petits cœurs. Très escarpé, vous trouverez dans ses 25 hectares des côtes ardues. Vous n’avez pas fini de monter, descendre, monter. En dehors des excursions scolaires, il est plutôt calme en semaine. Par contre, s’il fait beau le week-end, vous pouvez oublier la tranquillité. Votre meilleur ami à 4 pattes peut venir courir avec vous sur les allées périphériques du parc. Courir on a dit !

5/ LE PARC MONTSOURIS, 14e arrondissement de Paris

Avec ses 15 hectares de parcours variés, vous y trouverez même une cascade pour vous rafraîchir. Vous pourrez courir ensemble sur la boucle de 1,6 km, autour du lac quelque soit votre niveau (enfin si vous avez le même niveau tous les deux bien sûr). Si vous êtes en forme ou sportif, vous avec même la possibilité d’allonger votre parcours jusqu’au parc de la cité universitaire. Les chiens sont autorisés dans les allées.

6/ LE CHAMP DE MARS, 7e arrondissement de Paris

Bon, évidemment, ce n’est pas l’endroit le plus calme de la capitale. Vous y ferez le plein de touristes ou promeneurs dans les allées ombragées. Si vous aimez les grandes lignes droites, vous pourrez courir jusqu’à 2km (en évitant les groupes en appareil photo). Parfait pour vos fractionnés. Vous pourrez pendant une pause profiter du paysage, exceptionnel. Autres avantages : contrairement à beaucoup d’autres parcs, le champ de Mars ne ferme pas le soir et vous pourrez courir à 3. Les chiens sont autorisés dans les allées cavalières.

7/ LE JARDIN DES PLANTES, 5e arrondissement

Dans un des jardins les plus bucoliques de Paris, vous courrez avec l’homme ou la femme de votre vie au milieu des arbres centenaires, des animaux de la ménagerie et des fleurs au printemps. Très agréable et dégagé, le parcours est fluide le long des quais. Attention, il y a des pâtisseries à proximité. La tentation est grande. Fermeture 17h30 en hiver et 20h l’été.

8/ LE JARDIN DU LUXEMBOURG, 6e arrondissement de Paris

Ah le jardin du Luxembourg et son sens de rotation. Oui, les experts savent qu’un sens est plus dur avec la descente du théâtre de l’Odéon à monter. Bon, rassurez-vous, vous ne perdrez pas votre moitié dans la montée, globalement, le parcours est plutôt plat. Rappel : on ne court pas sur les pelouses. Pour courir dans ce très beau jardin de Paris, vous avez 2km de boucle. C’est aussi un endroit très chic où vous pourrez exhiber votre dernière tenue de running flashy et vos chaussures de courses au logo brillant aux yeux de tous.

9/ LA COULÉE VERTE, 12e arrondissement de Paris

Peu connu, ce parcours incroyable de 4,5km est une véritable promenade le long des anciennes voies de chemin de fer. Vous commencerez tranquillement derrière l’opéra Bastille et vous traverserez le 12ème jusqu’au bois de Vincennes. Cet espace de verdure suspendue est parfait en amoureux. Attention, seule une partie de la coulée verte est ouverte aux animaux qui veulent courir avec leurs maîtres.

10/ LES BERGES DE SEINE, 1e et 12e arrondissement de Paris

Ah les berges de Seine. Attention, on ne parle pas « du » quai de Seine le long du bassin de la Villette mais des berges sur la rive droite, voie Georges-Pompidou, depuis l’entrée du souterrain des tuileries jusqu’au pont Charles-de-Gaulle. Il faut essayer au moins une fois d’aller courir pendant les opérations « Paris respire » en groupe, sur les quais fermés à la circulation les dimanches et jours fériés de 9h à 17h. Il y a beaucoup de monde, mais on se laisse entrainer par le rythme. Vous pouvez aussi courir sur les nouvelles berges de Seine, où vous trouverez des fontaines et des espaces équipés d’agrès. Bien qu’assez fréquenté et touristique, c’est un endroit exceptionnel pour traverser Paris et ses monuments.

11/ PARC DE LA VILLETTE et LE CANAL DE L’OURCQ, 19e arrondissement de Paris

Commencer par le bassin de la Villette en prolongeant dans son parc souvent très fréquenté pour gratter encore quelques kilomètres. Puis rejoignez le canal de l’Ourcq via la piste cyclable.

Le canal est le plus grand plan d’eau artificiel de Paris, et est réservé au piéton. C’est un parcours facile et parfait pour les débutants ou les reprises sportives. Vous pourrez vous activer pendant 10 km entre la station Stalingrad et Pantin dans de longues lignes droites parfaites. Vous y trouverez aussi quelques montées d’escaliers sur les passerelles et les ponts. Parfait pour le cardio. Attention, aux premiers rayons de soleil du printemps, les pique-niques peuvent prendre de la place et les joueurs de pétanque sont nombreux !

12/ QUAIS DU CANAL ST MARTIN (10e et 11e arrondissements de Paris)

Très prisé et agréable, courir à deux le long des différents bassins et écluses du canal St Martin est une expérience différente. Peut-être moins « nature » que dans les autres parcs et bois, mais tout aussi sportive en traversant les nombreuses passerelles pendant votre parcours de running. Et vous êtes en plein Paris branché. Vous pourrez sans doute y croiser du beau monde !

Voilà, il ne vous reste maintenant plus qu’à choisir où courir dans Paris à deux. En fonction de votre niveau, de votre forme, de vos envies, que vous soyez plutôt discrets ou démonstratifs, vous aller pouvoir vous essouffler et user un peu vos baskets dans les parcs et jardins de Paris en oubliant les bouchons et les chauffeurs du dimanche ! Bonne course à deux et n’oubliez pas de vous échauffer avant et après !